Sou uma pessoa que desde de pequena tenho expectativas acerca de mim. Crio expectativas sobre o que os devem pensar de mim, sobre o devo ser e o que devo fazer. Estou sempre a inventar novas "caixas" onde eu possa caber. É muito dificil ser eu própria quando estou com os outros e às vezes comigo. Sinto que me subterrei em muitos traços de personalidade que não são meus e que por vezes sugo e empresto a dos outros para mim, para ser melhor. Estou com dificuldades em evitar fazer isto. Sou uma pessoa que gosta muito de estar sozinha, de silêncio, paz e tenho timidez.
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30 SET 2024
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Cara Joana,
Obrigada pela partilha.
Ter expectativas não é mau, muito pelo contrário. Pelo que descreve parece que neste momento a urgência é descobrir quem é a Joana. Essa descoberta pode e deve ser feita recorrendo ao apoio psicológico. Um Psicólogo será muito útil nesse trabalho de descoberta.
Ao seu inteiro dispor
Joana Melo da Silva
Olá Joana! Obrigada pela sua partilha.
Percebo que já tens ideia do "que é" da Joana e do "não é" da Joana, porém, parece que ainda há muito o que descobrir da Joana.
A Joana instrospectiva que para se socializar empresta algumas características dos outros pode ter receio de se mostrar como ela realmente é.
Perceber como somos, nossas caractareísticas, nossa persponalidade, o que gostamos e não gostamos, são alguns dos resultados que você pode encontrar na terapia. Asseguro que essa jornada de autoconhecimento pode mudar a sua vida!
Estou à disposição.
Abraço
Luciana Budal
Olá, Joana!
Obrigada por esta partilha tão importante. Não está sozinha nessa experiência. No entanto, é importante saber que é possível sair desse lugar difícil. Invista num processo terapêutico que lhe permita compreender porque cria todas essas expectativas e porque é tão difícil ser você própria, para que assim consiga criar ferramentas para encontrar dinâmicas relacionais mais confortáveis e para se sentir mais realizada e plena. Se precisar, estou disponível! Beijinho, Ana
Olá Joana,
Deve ser muito difícil estarmos sempre a tentar caber em algum lado que não nós próprios, imagino que isso te traga muita ansiedade e até tristeza, uma sensação de não sabermos onde pertencermos. Diria que pode ser importante embarcares numa viagem de auto-descoberta e perceber de onde surgem estes padrões de exigência e as crenças sobre ti a ponto de não te permitires quem sabe aceitares-te tal como és, sem medo de ti e dos outros.
