Julieta Rodrigues

Resposta não garantida

Descrição

Como psicóloga clínica, acredito que reservar um tempo para cuidar de si mesmo, seja por meio de hobbies, atividades físicas, terapia ou momentos de introspecção, contribui para uma mente mais saudável e nos ajuda a lidar melhor com as dificuldades. Ao reconhecer as nossas emoções e aceitar as vulnerabilidades, desenvolvemos uma compreensão mais profunda de nós mesmos e promovemos a autocura.

Através da jornada terapêutica, encontramos um equilíbrio que promove não apenas uma mente mais calma, mas também melhora a qualidade dos relacionamentos e aumenta a disposição para enfrentar o dia a dia. Utilizo abordagens eficazes no tratamento de aniedade, por exempo, onde o objetivo é ajudar o paciente a identificar e questionar pensamentos automáticos que reforçam a ansiedade, a angústia e o medo.