Estou errada em compartilhar minhas dificuldades?

Sempre fui uma pessoa muito fechada. Eu fui muito reprimida quando criança e achava que ninguém merecia saber dos meus sentimentos. Quando cheguei no ensino médio, atingi um pico tão alto de depressão que acabei internada. Depois daquilo, comecei a falar, explicava que eu tinha crises de pânico e ansiedade que não controlo. Contava para as pessoas da minha síndrome cardíaca, para que me ajudassem quando eu precisava. Quando descobri ser autista há 4 meses, quis compartilhar para que me entendessem melhor. Eu achei que falar, expressar, chorar seria o melhor. O problema é que se tornou um hábito frequente. Passei por momentos muito difíceis na vida pessoal, estava desregulando todos os dias e eu queria que me entendessem. Eu fazia de tudo para explicar o motivo de meu cansaço, de eu passar mal em determinadas situações, que têm momentos que eu necessito de ajuda para me acalmar. Eu só queria apoio para nunca mais voltar a guardar tudo para mim, mas agora tenho medo que vejam isso como eu usando meu TEA, minha síndrome cardíaca e meus traumas de muleta. Não consigo dormir pensando nisso