Sinto como se fosse morrer, mas sei que é ansiedade, mas não sei o que fazer
Eu sou diagnosticado com ansiedade e depressão, e sei que esse sentimento é por conta disso, mas não deixo de me sentir mal ou em Pânico quando sinto isso, e eu não consigo chorar de jeito nenhum.
O que eu posso fazer nesses momentos?